没什么好丢脸的

演员玛丽亚姆·纳菲斯最近在当地一家电视台的早间节目中公开了她怀孕和初为人母的经历，她的丈夫、电影制片人阿曼·艾哈迈德也出现在节目中。

“当我告诉母亲（我怀孕了）时，她敦促我做的第一件事就是不要把它当作一种疾病，只要像往常一样生活，”玛丽亚姆回忆道。她解释说，一位做健身教练的朋友建议她继续怀孕前一直在做的运动，但不要举重。随后，除了与工作有关的旅行和承诺外，Mariyam还保持着积极的日常生活，包括瑜伽和散步。

回顾自己的人生历程，这位女演员坚称，没有丈夫的支持，一切都不会那么容易。“这让我真的很感激他。我甚至都不用告诉他，”这位尼姆的演员说，并分享了阿曼是如何参加每次扫描和医生预约的。玛丽亚姆透露，怀孕后，她的丈夫除了工作之外，还处理家务和照顾孩子。

在赞美之声中，Amaan开玩笑地向其他丈夫提供了建议：“洗碗是一种治疗——我注意到了这一点。认真对待。放点音乐，洗碗就好。你会陷入深思，在头脑中解决很多问题。”

Mariyam还谈到了在公众面前怀孕的耻辱，她说：“为什么我必须隐藏我的肚子？这是很自然的事情。没人要你宣扬下流，但这是值得骄傲的事情。”她说，这对夫妇等到他们进一步发展并在“安全区域”内才宣布怀孕。

她对人生新阶段的态度是务实和以快乐为中心的。“食物是我一天中最大的乐趣之一。我很期待。所以食物是第一位的。”“即使在分娩后，我也没有停止吃东西……我们的一天从“我们午餐吃什么？”和“晚餐吃什么？”’”

玛丽亚姆坚持认为，饮食习惯对新妈妈产后恢复至关重要。“产后停止进食的人，头发会脱落。谢天谢地，我的没有，因为我从来没有停止服用补充剂。”她强调了忽视对体重增加的担忧的重要性，她说：“不要担心体重。你有的是时间。”根据这位演员的说法，“母乳喂养可以自然减肥”，“以后你可以随时调理你的身体。”

演员玛丽亚姆·纳菲斯最近在当地一家电视台的早间节目中公开了她怀孕和初为人母的经历，她的丈夫、电影制片人阿曼·艾哈迈德也出现在节目中。

“当我告诉母亲（我怀孕了）时，她敦促我做的第一件事就是不要把它当作一种疾病，只要像往常一样生活，”玛丽亚姆回忆道。她解释说，一位做健身教练的朋友建议她继续怀孕前一直在做的运动，但不要举重。随后，除了与工作有关的旅行和承诺外，Mariyam还保持着积极的日常生活，包括瑜伽和散步。

回顾自己的人生历程，这位女演员坚称，没有丈夫的支持，一切都不会那么容易。“这让我真的很感激他。我甚至都不用告诉他，”这位尼姆的演员说，并分享了阿曼是如何参加每次扫描和医生预约的。玛丽亚姆透露，怀孕后，她的丈夫除了工作之外，还处理家务和照顾孩子。

在赞美之声中，Amaan开玩笑地向其他丈夫提供了建议：“洗碗是一种治疗——我注意到了这一点。认真对待。放点音乐，洗碗就好。你会陷入深思，在头脑中解决很多问题。”

Mariyam还谈到了在公众面前怀孕的耻辱，她说：“为什么我必须隐藏我的肚子？这是很自然的事情。没人要你宣扬下流，但这是值得骄傲的事情。”她说，这对夫妇等到他们进一步发展并在“安全区域”内才宣布怀孕。

她对人生新阶段的态度是务实和以快乐为中心的。“食物是我一天中最大的乐趣之一。我很期待。所以食物是第一位的。”“即使在分娩后，我也没有停止吃东西……我们的一天从“我们午餐吃什么？”和“晚餐吃什么？”’”

玛丽亚姆坚持认为，饮食习惯对新妈妈产后恢复至关重要。“产后停止进食的人，头发会脱落。谢天谢地，我的没有，因为我从来没有停止服用补充剂。”她强调了忽视对体重增加的担忧的重要性，她说：“不要担心体重。你有的是时间。”根据这位演员的说法，“母乳喂养可以自然减肥”，“以后你可以随时调理你的身体。”